«Si no tienes nada que esconder, ¿por qué no me dejas ver tu móvil?». «Has estado en línea y no me has contestado». «Borra a ese chico de Instagram». En muchas parejas jóvenes, frases así se viven como algo normal, incluso como una muestra de que la otra persona te quiere mucho. No lo son. Son formas de control, y el control es el primer escalón de la violencia de género.
Este artículo es para ti si tienes pareja y algo no te encaja, y también para madres, padres y docentes que quieran saber qué mirar.
Señales de control
- Te pide tus contraseñas o que le dejes el móvil «para demostrar confianza».
- Revisa tus chats, tus fotos o a quién sigues, a escondidas o delante de ti.
- Se enfada si no contestas al momento o si ve que has estado en línea sin escribirle.
- Te pide que le mandes una foto para demostrar dónde estás o con quién.
- Te exige compartir la ubicación todo el tiempo.
- Te dice a quién tienes que dejar de seguir o con quién no puedes hablar.
- Opina sobre las fotos que subes o te pide que las borres porque «vas provocando».
- Te presiona para que le mandes fotos íntimas, o te las pide como prueba de amor.
Si te reconoces en varias, no es exageración tuya. Y no es culpa tuya.
«Es que es muy celoso»
Los celos se suelen presentar como algo romántico, pero quien te quiere bien no necesita vigilarte. Una relación sana deja espacio a tus amistades, a tu intimidad y a tu móvil. El control no suele quedarse igual: con el tiempo tiende a crecer, a hacerte sentir cada vez más sola y a que cambies tu forma de actuar para evitar discusiones.
Qué puedes hacer
- Habla con alguien de confianza: una amiga, tu madre o tu padre, una profesora. Contarlo ayuda a ver las cosas con más claridad.
- Cambia tus contraseñas si las conoce, empezando por la del correo electrónico, y el código de desbloqueo del móvil.
- Revisa con quién compartes la ubicación y si tu WhatsApp está abierto en otro dispositivo (en WhatsApp: Ajustes > Dispositivos vinculados).
- Guarda capturas de los mensajes en los que te controla, te insulta o te amenaza.
- No le mandes fotos íntimas aunque insista. Si ya lo hiciste y te amenaza con difundirlas, pide ayuda cuanto antes: es delito.
Si eres madre o padre
Si notas que tu hija o tu hijo está siempre pendiente del móvil con ansiedad, deja de ver a sus amistades o cambia su forma de vestir o de comportarse «para que no se enfade», pregunta sin juzgar. Prohibirle la relación de golpe suele hacer que se cierre. Es mejor escuchar, darle información y dejarle claro que puede contar contigo pase lo que pase.
Dónde pedir ayuda
- Fundación ANAR: 900 20 20 10, gratuito, confidencial y a cualquier hora, para menores de edad. Las familias pueden llamar al 600 50 51 52.
- 016: información y apoyo ante la violencia de género, 24 horas, gratis y sin rastro en la factura. También por WhatsApp en el 600 000 016.
- 017 de INCIBE: si necesitas ayuda para proteger tu móvil o tus cuentas, de 8:00 a 23:00 todos los días, también por WhatsApp en el 900 116 117.
Y en la Asociación Stop Violencia de Género Digital también te escuchamos.
Contacta con nosotros
- Teléfonos: 659 08 26 31 · 622 80 17 45
- Correo: info@stopviolenciadegenerodigital.com
